Por que a caneta dá enjoo
As canetas emagrecedoras deixam o estômago esvaziar mais devagar. Por isso a comida fica mais tempo parada, e refeições grandes ou gordurosas aumentam a sensação de náusea, principalmente no começo do tratamento e depois de aumentar a dose.
O que comer nos dias de enjoo
- Caldos e sopas leves, mornos
- Torradas e biscoito de água e sal
- Banana, maçã e pera
- Iogurte natural
- Água, chá e água de coco em pequenos goles ao longo do dia
O que evitar
- Frituras e comida gordurosa
- Pratos muito temperados ou apimentados
- Refeições grandes de uma vez
- Deitar logo depois de comer
- Bebidas gaseificadas e álcool
Hábitos que ajudam
Coma devagar, mastigue bem e faça várias refeições pequenas ao longo do dia. Pare na primeira sensação de saciedade. Para muitas pessoas, um caldo morno e leve é o que melhor desce nesses dias: a nossa canja e a sopa de frango são boas opções, e o caldo de couve-flor com alho-poró tem só 130 kcal.
Quando procurar o médico
Enjoo forte, vômitos frequentes, dor abdominal intensa ou sinais de desidratação precisam de avaliação médica. Não ajuste a dose da caneta por conta própria.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura o enjoo do Ozempic?
Costuma ser mais comum nas primeiras semanas e depois de aumentar a dose, melhorando com o tempo para muitas pessoas. Se persistir, converse com seu médico.
Qual alimento corta o enjoo?
Alimentos leves e sem gordura, como torradas, banana, caldos leves e chá, costumam ser os mais bem tolerados. Comer devagar e em pouca quantidade ajuda tanto quanto a escolha do alimento.
Caldo ajuda no enjoo da caneta?
Um caldo morno, leve e com pouca gordura costuma ser bem tolerado e ainda ajuda na hidratação e na proteína do dia.
Conteúdo informativo. Não substitui a orientação do seu médico ou nutricionista, principalmente durante o uso de medicamentos.